Blog 18: Bien manger pour être en forme

I/ Quelles sont tes habitudes alimentaires aujourd'hui? Que manges-tu/ bois/tu au petit déjeuner, déjeuner, goûter et diner? Quand tu vas manger à l'extérieur avec ta famille ou tes amis, où aimes-tu aller et qu'y manges-tu? 

Chaque jour, je mange trois repas et je mange un peu entre les repas. Au petit déjeuner, je bois du lait et je mange des oeufs et du pain. Au déjeuner, je bois de l'eau et je mange des fruits avec de la salade ou des pates. Au gouter, je bois de l'eau et je mange des chips. Au diner, je bois du lait et je mange du brocoli, du riz et du boeuf. 

Quand je vais manger à l'extérieur avec ma famille ou mes amis, j'aime manger au PokeBar ou au restaurant italien. PokeBar a des bols de poisson, de riz, et de légumes. J'aime manger des pates ou les bols de PokeBar.

II/ D'après les lectures que tu as faites, qu'est-ce que tu devrais changer dans tes habitudes alimentaires? Donne un minimum de 5 choses.
Dans mes habitudes alimentaires, je dois manger léger et arreter manger des matières grasses. Aussi, je dois arreter boire des boissons avec du sucre et je dois arreter grignoter entre les repas. Finalement, je dois manger moins de grains.